L'huile essentielle de Gingembre

L'huile essentielle de Gingembre

Originaire d'Asie, le gingembre est très utilisé en Chine en tant qu'épice mais aussi pour ses propriétés médicinales. C'est l'épice la plus connue après le poivre au Moyen Age. L'huile essentielle de Gingembre est obtenue par distillation des rhizomes broyés.

Sa principale action connue est anti-inflammatoire. L'huile essentielle de Gingembre est donc utilisée contre les douleurs articulaires (arthrose, arthrite, rhumatismes) mais aussi contre les douleurs digestives (nausée, constipation, gastrite, ulcère, œsophagite, brûlure d'estomac).

L'huile essentielle de Gingembre est aussi employée pour freiner la chute des cheveux et redonner de l'énergie physique, intellectuelle, sexuelle.

Propriétés connues

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Mieux digérer

• Anti-inflammatoire sur les douleurs de gastrite, ulcère, œsophagite, brûlure d'estomac
• Anti-nauséeuse : lutte contre le mal des transports
• Lutte contre la constipation

Cheveux

• Freine la chute des cheveux

Mieux bouger

• Anti-inflammatoire et antalgique contre les douleurs de rhumatisme, arthrose, arthrite

Sommeil et Energie

• Stimulante
• Aphrodisiaque, stimulante sexuelle
• Anti-fatigue

Exemples d'utilisations

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Massage

• 2 gouttes d'huile essentielle de Gingembre dans 20ml d'huile végétale en massage sur les zones douloureuses, ou sur le ventre en cas de problème digestif.

Autres exemples d'utilisations :

Soin

• 2 gouttes dans votre dose de shampoing pour diminuer la chute des cheveux.
• 1 goutte dans une cuillère de miel contre les nausées, le mal du transport.

 

Diffusion

• Quelques gouttes dans un diffuseur électrique (5 à 10 min/h).

Inhalation

• 3 gouttes d'huile essentielle de Gingembre dans un bol d'eau chaude pour apaiser les voies respiratoires.

Voies d'administrations

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Voie interne : oui réservé aux spécialistes
Voie cutanée : A diluer dans une huile végétale
Diffusion : oui, avec modération
Inhalation : oui, avec modération

Indications techniques

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Nom botanique : Zingiber officinalis
Partie de la plante : Rhizome
Méthode d'extraction : Distillation à la vapeur
Composition chimique : Alpha-guaiene, delta-guaiene, patchoulol, Limonene
Origine : Asie Centrale
Culture : Conventionnelle
Couleur : Jaune pale

Conservation : à l'abri de la lumière.
Synergie avec les huiles suivantes : Cannelle, Poivre noir, Citronnelle, Thym, Ylang Ylang.

Précautions d'utilisation

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Se laver les mains avant et après avoir utilisé des huiles essentielles.

Ne pas utiliser chez la femme enceinte pendant les 3 premiers mois de grossesse.

Femmes allaitantes, demandez conseil à votre médecin.

Ne pas utiliser chez les bébés et les enfants de moins de 3 ans.
Ne pas laisser les flacons d'huiles essentielles à la portée des enfants.